Κοινωνικά, υγεία, κόσμος, εκδηλώσεις, φαγητό, lifestyle, απόψεις, τεχνολογία, ζώδια, καιρός, ταξίδια.
Το φθινόπωρο εκτός από τα πρώτα κρύα και τις βροχές φέρνει μαζί του και τα κάστανα. Υλικά για 40 κομμάτια 600 γρ. μεγάλα κάστανα 500 γρ. ζάχαρη λευκή κρυσταλλική 500 ml νερό σπόροι από έναν φρέσκο λωβό βανίλιας ή 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1 κ.σ. χυμός λεμονιού Εκτέλεση Με ένα μικρό κοφτερό μαχαίρι χαράζουμε σταυρωτά […]
Govastileto · 23 Οκτωβρίου 2026
Το ψάρι αχνιστό με λαδολέμονο είναι ένα ελαφρύ και γευστικό πιάτο, ιδανικό για όσους αγαπούν τη μεσογειακή κουζίνα. Το κρεμμύδι χαρίζει γλυκύτητα, τα μυρωδικά προσθέτουν άρωμα και το ελαιόλαδο με το λεμόνι δημιουργούν μια πλούσια σάλτσα που απογειώνει τη γεύση του ψαριού. Υλικά για ψάρι αχνιστό με λαδολέμονο 1 ψάρι περίπου 1 κιλού, όπως ροφός, […]
Govastileto · 22 Οκτωβρίου 2026
Οι γίγαντες πλακί είναι ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ελληνικής παραδοσιακής κουζίνας. Μαγειρεύονται στον φούρνο με πλούσια σάλτσα ντομάτας, λαχανικά και αρωματικά μυρωδικά, αποκτώντας μελωμένη υφή και ξεχωριστή γεύση. Είναι ιδανικοί για το καθημερινό τραπέζι, σερβιρισμένοι με φρέσκο ψωμί και φέτα. Μερίδες: 5-6 άτομα Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη Συνολικός χρόνος: Περίπου 2 ώρες Προετοιμασία: […]
Govastileto · 21 Οκτωβρίου 2026
Αερόβια άσκηση, μυϊκή ενδυνάμωση και ασκήσεις ισορροπίας και ευλυγισίας προστατεύουν καρδιά, μύες και οστά και μας βοηθούν να παραμένουμε δραστήριοι και λειτουργικοί όσο μεγαλώνουμε
Ygeiamou · 21 Οκτωβρίου 2026
Μια λαχταριστή πατατόπιτα με χρυσαφένιο, τραγανό φύλλο και πλούσια γέμιση από πατάτες, φέτα, πράσο, κρεμμύδι και αρωματικά μπαχαρικά. Ιδανική για το οικογενειακό τραπέζι, ως κυρίως γεύμα ή ως ένα χορταστικό σνακ μέσα στην ημέρα. Μερίδες: 10-12 άτομα Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη Συνολικός χρόνος: 1 ώρα και 45 λεπτά Προετοιμασία: 1 ώρα Ψήσιμο: 45 λεπτά Υλικά 1 […]
Govastileto · 20 Οκτωβρίου 2026
Το πρασόρυζο είναι ένα από εκείνα τα παραδοσιακά ελληνικά πιάτα που ξεχωρίζουν για την απλότητα και τη γεμάτη γεύση τους. Με πράσα, καρότο, φρέσκο κρεμμυδάκι, άνηθο και λεμόνι, γίνεται αφράτο και σπυρωτό, αρκεί να ακολουθήσουμε μερικά απλά μυστικά στο μαγείρεμα. Εύκολη συνταγή – 4 μερίδες Προετοιμασία: 5 λεπτά Μαγείρεμα: 25 λεπτά Τα υλικά που κάνουν […]
Govastileto · 19 Οκτωβρίου 2026
Ένας ορθοπεδικός χειρουργός αποκαλύπτει τις πέντε κινήσεις που έβγαλε από την προπόνησή του και εξηγεί γιατί προτιμά ασφαλέστερες επιλογές για τις αρθρώσεις του
Ygeiamou · 19 Οκτωβρίου 2026
Μια απλή άσκηση για όλο το σώμα που βοηθά στη δύναμη και την ανεξαρτησία μετά τα 60 - Πώς γίνεται σωστά και ποια τα οφέλη της;
Ygeiamou · 18 Οκτωβρίου 2026
Τι θα συμβεί αν κάνουμε goblet squats - δηλαδή βαθιά καθίσματα με βάρη - κάθε μέρα για έναν μήνα; Ένας δημοσιογράφος αποφάσισε να το δοκιμάσει και τα αποτελέσματα τον εξέπληξαν
Ygeiamou · 18 Οκτωβρίου 2026
Το Tai Chi walking αποτελεί μια μορφή άσκησης που βελτιώνει την ισορροπία, ενισχύει την συγκέντρωση και προσφέρει μία αίσθηση συνολικής ευεξίας
Ygeiamou · 17 Οκτωβρίου 2026