Ygeiamou ·
Ένας ορθοπεδικός χειρουργός αποκαλύπτει τις πέντε κινήσεις που έβγαλε από την προπόνησή του και εξηγεί γιατί προτιμά ασφαλέστερες επιλογές για τις αρθρώσεις του
Το πλήρες άρθρο δημοσιεύεται στην πηγή του. Το ThessaliaToday παρουσιάζει τίτλο και περίληψη και παραπέμπει στο πρωτότυπο.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο Ygeiamouygeiamou.gr
Ιαπωνική μελέτη δείχνει ότι δέκα λεπτά βάδισης σε συγκεκριμένη χρονική στιγμή μπορεί να περιορίσουν την κορύφωση της γλυκόζης - Τι πρέπει να προσέχουν όσοι έχουν διαβήτη
Ygeiamou · πριν 9 ώρες
Αυτή η -φαινομενικά- απλή στάση της γιόγκα τονώνει τους κοιλιακούς, βελτιώνει τη συγκέντρωση και βοηθά στην καλύτερη πέψη
Ygeiamou · πριν 14 ώρες
Πριν πετάξετε τις φλούδες και τα κοτσάνια, ξανασκεφτείτε το. Νέα έρευνα δείχνει ότι ορισμένα μέρη των φρούτων και λαχανικών έχουν υψηλή διατροφική αξία και μπορούν να αξιοποιηθούν με απλούς τρόπους
Ygeiamou · πριν 15 ώρες
Μπορεί ένα φαινομενικά αθώο φακελάκι τσαγιού να προσθέτει ανεπιθύμητες ουσίες στο αγαπημένο μας ρόφημα; Νέα έρευνα εντοπίζει εξηγεί πόσο σημαντική είναι η έκθεση και τι προτείνουν οι ειδικοί για τη μείωση του κινδύνου
Ygeiamou · πριν 1 ημέρα
Δεν έχει σημασία μόνο πόσο καφέ πίνουμε, αλλά και τι προσθέτουμε στο φλιτζάνι μας – Ποιο συστατικό ξεπέρασε ακόμη και τη ζάχαρη σε θερμίδες
Ygeiamou · πριν 1 ημέρα
Η προπόνηση ενδυνάμωσης δεν αφορά μόνο όσους θέλουν να χτίσουν μυς: Μπορεί να γίνει πολύτιμος σύμμαχος στον έλεγχο του βάρους, ενώ προστατεύει οστά, δύναμη και ισορροπία
Ygeiamou · πριν 2 ημέρες