48 ώρες πριν από τον Μαραθώνιο της Αθήνας: Τι τρώνε οι δρομείς για να έχουν ενέργεια μέχρι τον τερματισμό
iefimerida ·
Φωτογραφία: iefimerida
Ενόψει του Μαραθωνίου της Αθήνας 2026, που θα διεξαχθεί την Κυριακή, 8 Νοεμβρίου, η διατροφή των τελευταίων 48 ωρών μπορεί να κάνει τη διαφορά στη διαδρομή από τον Μαραθώνα ως το Καλλιμάρμαρο. Το φορτωμένο με υδατάνθρακες πιάτο είναι το μυστικό. Ο μυς χρειάζεται καύσιμο έτοιμο προς χρήση και αυτό ακριβώς προσφέρει το λεγόμενο carb loading, δηλαδή η αύξηση της πρόσληψης υδατανθράκων τις δύο τελευτα
Το πλήρες άρθρο δημοσιεύεται στην πηγή του. Το ThessaliaToday παρουσιάζει τίτλο και περίληψη και παραπέμπει στο πρωτότυπο.
Η Ελλάδα καταλαμβάνει τη δεύτερη θέση μεταξύ των ανεπτυγμένων οικονομιών με τις καλύτερες επιδόσεις από το 2019,όταν η σύγκριση γίνεται με βάση την αύξηση του ΑΕΠ ανά κάτοικο. Σύμφωνα με την ανάλυση του Financial Times, στη πρώτη θέση κατατάσσεται η Νότια Κορέα, με τη χώρα μας να ακολουθεί ενώ τρίτες είναι οι Ηνωμένες Πολιτείες. Η κατάταξη διαφοροποιείται σημαντικά από εκείνη που προκύπτει εάν χρη
Την παραίτησή του υπέβαλε ο ομοσπονδιακός εισαγγελέας της Νότιας Περιφέρειας της Φλόριντα, Τζέισον Ρέντινγκ Κινιόνες, ο οποίος είχε την εποπτεία σημαντικών ερευνών που αφορούσαν παλαιότερες ποινικές υποθέσεις του Αμερικανού προέδρου Ντόναλντ Τραμπ. Την αποχώρησή του γνωστοποίησε ο υπουργός Δικαιοσύνης των ΗΠΑ, Τοντ Μπλανς, χωρίς να διευκρινιστούν οι λόγοι που οδήγησαν τον Κινιόνες στην απόφαση να
Έχετε ποτέ συμμαζέψει ολόκληρο το σαλόνι και την κουζίνα μέσα σε λίγα λεπτά, επειδή περιμένατε επισκέψεις, ενώ το υπνοδωμάτιό σας παρέμενε γεμάτο ρούχα, αντικείμενα και πράγματα που περιμένουν να μπουν στη θέση τους; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Πρόκειται για μια αρκετά συνηθισμένη συμπεριφορά, η οποία, σύμφωνα με ειδικούς στην ψυχολογία και τη μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς, δεν σημαίνει απαρα
Αναφορικά με τις Ζώνες Υποδοχής Συντελεστή που τέθηκαν σε δημόσια διαβούλευση, ο Γενικός Γραμματέας Χωρικού Σχεδιασμού και Αστικού Περιβάλλοντος Ευάγγελος Κυριαζόπουλος έδωσε ορισμένες διευκρινίσεις. Συγκεκριμένα, αναφέρει ότι οι μελέτες που αναρτήθηκαν ακολούθησαν μια ενιαία τεχνική μεθοδολογία για το σύνολο της ελληνικής επικράτειας, στο πλαίσιο των δεσμεύσεων του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικό
Μεγκ Ράιαν και Μπίλι Κρίσταλ συναντήθηκαν ξανά, 37 χρόνια μετά την ταινία που τους έκανε διάσημους. Οι αγαπημένοι συμπρωταγωνιστές της ταινίας «Όταν ο Χάρι γνώρισε τη Σάλη», επανενώθηκαν την Τρίτη 3 Νοεμβρίου, όταν η Μέγκ Ράιαν επισκέφθηκε το Imperial Theatre στη Νέα Υόρκη για να παρακολουθήσει τον συνάδερφό της Μπίλι Κρίσταλ στη νέα του θεατρική παράσταση στο Μπρόντγουεϊ, με τίτλο «860». Πόσο έχο
Ο Ζόρζε Ζεσούς τοποθετήθηκε δημόσια για την απόφαση του Κριστιάνο Ρονάλντο να αποσυρθεί από την εθνική ομάδα της Πορτογαλίας, ξεκαθαρίζοντας πως δεν θεωρεί τον εαυτό του υπεύθυνο για το τέλος της διεθνούς καριέρας του πολύπειρου επιθετικού. Ο 41χρονος σούπερ σταρ ανακοίνωσε την Πέμπτη την αποχώρησή του από το αντιπροσωπευτικό συγκρότημα της χώρας του, βάζοντας τέλος σε μια πορεία 23 ετών. Ο απολογ
